北浜女子ソフトボールクラブ公式ブログ

さぁ、体幹を鍛えようか(=´∀｀)人(´∀｀=)
昔は体幹なんて聞かなかったのに、最近は体幹やインナーマッスルとスポーツをやっていればよく聞くワードになりましたね。

走ったりできなくても、体幹ならできる！

ということで、是非北浜ップに入会したいと鼻息の荒いお母さん笑笑方も参加しての体幹トレーニング！


昭和生まれもまだまだやれますね^_^

次の日筋肉痛？それともまだきてないとか？
継続は力なり、また今週も頑張ってよ（＾ω＾）